Fat Gripz – расширители грифа, особые накладки на гриф штанги, ручки гантелей, перекладину турника, ручки блочных тренажеров. Часто используются вместе с резиновыми петлям. Использование расширителей повышает эффективность тренировки. Особенно это касается тренировки верхней части тела. Яркий пример использования – армия США, пожарные и даже полицейские.
ПОЛЬЗА РАСШИРИТЕЛЕЙ ГРИФА:
Развитие силы хвата;
Увеличение силовых характеристик;
Тренировка центральной нервной системы и мотонейронов;
Тренировка всех мышечных клеток целевой мышцы, даже мелких;
